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毎日の活動をスリム化日記をつけることにより明確化していく方法は見直しの意欲はあるがしかしいまひとつ想像したのと同じように実践できないといった人には合っているといえるかもしれません。

今にいたるまでに気づかなかった行動や今現在のコンディションを意識することが可能であるスタイル改善作戦が、日記を使用するといったものです。